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ahamoとpovoを比較|30GB・トッピング・通話はどっち?

更新日:2026年9月1日
ahamoとpovoのSIMカードを両手に持って比較している写真

ahamoは通常30GB・5分通話込み2,970円、povoは基本料0円から必要なデータを購入する回線です。2026年9月1日時点ではahamoが40GB/120GBへ増量中で、povoは対象の1年トッピングに50%相当を還元しています。

ahamoとpovoはどちらがおすすめ?

30GB前後・5分通話・海外利用ならahamo 使わない月と容量調整の自由さならpovo 毎月30GB+5分通話ではahamoが月360円安く、1.32TBを365日で均等に使える場合はpovoが月1,130円安い計算です。

利用シーン別のおすすめ早見表

重視するポイントおすすめ主な理由
毎月30GB前後+5分通話30GB・5分通話込みでpovoより月360円安く、容量と通話をまとめられる
毎月110GB前後+5分通話1.32TBを39,240円で購入し、365日で使い切れるならahamoより月1,130円安い
ほとんど使わない月がある基本料0円で、必要な月だけデータを購入できる
15日以内の海外旅行で使う91の国・地域で国内分と合算30GBまで追加料金なし
毎月の支払いを一定にしたいahamoは通話込み、povoは30GB・月額2,780円のサブスクを選べる
容量・利用期間を細かく変えたい小容量・大容量・期間限定のトッピングを自分で選べる

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ahamoとpovoの違いを一覧比較

毎月30GB前後を使い、5分通話もまとめたいならahamo。使う月だけデータを購入し、月ごとの使い方を変えたいならpovo2.0が候補です。

ahamoとpovoの基本仕様比較
比較項目
料金方式通常30GB・5分通話込みで月額2,970円。増量期間中は40GB基本料0円。データ・通話を必要な分だけ購入。30GB・月額2,780円のサブスクも選べる
大容量通常110GB・5分通話込みで月額4,950円。増量期間中は120GB1.32TB・365日39,240円。毎月110GBが付与される月額プランではありません
国内通話1回5分以内の国内通話を基本料金に含む5分以内かけ放題は月額550円、通話かけ放題は月額1,650円
国内の回線ドコモの4G・5Gauの4G・5G
海外データ91の国・地域で国内利用分と合算30GBまで追加料金なし渡航先別または共通の海外データトッピングを購入
申込み・サポートオンライン中心。ドコモショップの操作補助は各3,300円アプリ・Web中心。有人チャットは9時〜19時
向く使い方毎月30GB前後を使い、5分通話と海外利用もまとめたい使わない月があり、容量と有効期間を自分で組み替えたい

割引やキャンペーンを含める前に基本料金を比較し、その後で継続して使える割引、通話オプション、容量追加を加えると実際の負担額を整理しやすくなります。

データ使用量別に月額料金を比較

通常容量と、2026年8月1日からのahamo増量キャンペーンを分けて比較します。 ahamoは通常30GB/110GBですが、現在は同じ月額で40GB/120GBです。海外で使える容量は増量中も30GBが上限です。

データ使用量別の月額料金比較
比較項目結論
ほぼ使わない月2,970円。増量期間中でも月額は同じ0円。高速データなし、最大128kbps使わない月の支出はpovoが2,970円少ない
月3GB2,970円3GB・30日990円通話不要ならpovoが月1,980円安い
月30GB・通話なし2,970円。5分通話込み30GB・30日2,780円通話不要ならpovoが月190円安い
月30GB・5分通話2,970円2,780円+550円=3,330円ahamoが月360円安い
月110GB・5分通話大盛り4,950円1.32TB・365日39,240円を12カ月で均等に使うと3,270円相当+550円=3,820円相当povoが月1,130円安い。ただし一括容量を自分で配分
増量期間中の容量通常30GBは現在40GB、通常110GBは現在120GB。海外利用は30GBが上限30GBサブスクは30日ごと、1.32TBトッピングは365日で使い切るahamoの増量は終了日未定のキャンペーン
海外3GB・7日91の国・地域で国内分と合算30GBまで追加料金なし韓国・台湾1,980円、米国・タイ・ベトナム2,200円、欧州9カ国2,430円15日以内の対象地域ならahamoが有利
povoの月110GB・3,270円は均等利用した換算額

1.32TBが一度に追加され、365日以内に自分で配分します。毎月110GBが付与される月額プランではありません。ペイディの12回あと払いも選べます。

料金・容量・キャンペーンは変更される場合があります。掲載額は2026年9月2日に各社公式情報で確認しています。

通信速度を左右する回線と5G対応を比較

ahamoはドコモ 4G・5G、povoはau 4G・5Gを利用します。 同じ5G対応端末でも、利用場所・時間帯・周波数対応・混雑状況によって体感速度は変わります。

通信方式と5G対応の違い
比較項目
国内の回線ドコモの4G・5Gauの4G・5G
容量を使い切った後通常は最大1Mbps。海外で15日経過後は最大128kbps有効なデータトッピングがなければ最大128kbps
容量の追加方法毎月自動付与。1GB追加または大盛りを選択都度購入または30GBのサブスクで追加
データの有効期間毎月末で更新し、余りは翌月へ繰り越さないトッピングごとに24時間〜365日
「5G対応」と表示されていても、同じ場所で同じ速度になるとは限りません。

端末の対応周波数、屋内・地下での電波、昼休みや通勤時間帯の混雑を確認します。公開されている平均速度だけでなく、自分がよく使う場所に近い口コミも判断材料になります。

基地局数と公式エリアから電波を比較

2024年度末は、4G基地局数はドコモがKDDIより61,018局多く、5G基地局数はKDDIがドコモより57,505局多い結果です。 4G基地局数はドコモ259,008局・KDDI 197,990局、5G基地局数はドコモ52,532局・KDDI 110,037局です。5G人口カバー率もドコモ89.4%・KDDI 94.6%で、KDDIが5.2ポイント高くなっています。ただし、基地局数だけで速度を断定せず、自宅・職場・学校の住所を両社の公式エリアマップで確認します。

基地局数・人口カバー率・利用回線の違い
比較項目
利用するネットワークドコモの4G・5Gauの4G・5G
4G基地局数(2024年度末)259,008局197,990局
5G基地局数(2024年度末)52,532局110,037局
5G人口カバー率(2024年度末)89.4%94.6%
数値上の違い4G基地局数がKDDIより61,018局多い5G基地局数がドコモより57,505局多い
住所別エリアドコモ公式エリアマップで自宅・職場・学校を確認au公式エリアマップで自宅・職場・学校を確認
数値と生活圏の両方で判断

2024年度末は、4G基地局数はドコモがKDDIより61,018局多く、5G基地局数はKDDIがドコモより57,505局多い結果です。

4G基地局数はドコモ259,008局・KDDI 197,990局、5G基地局数はドコモ52,532局・KDDI 110,037局です。5G人口カバー率もドコモ89.4%・KDDI 94.6%で、KDDIが5.2ポイント高くなっています。ただし、基地局数だけで速度を断定せず、自宅・職場・学校の住所を両社の公式エリアマップで確認します。

出典:総務省「モバイルネットワーク整備に関する最近の動向」

通話料とかけ放題を比較

30GBに5分通話を付けるとahamoは2,970円、povoは3,330円です。 完全かけ放題を付けた30GBの合計も、ahamo 4,070円、povo 4,430円でahamoが月360円安くなります。

通話料・かけ放題の違い
比較項目
通常通話料5分超過後は22円/30秒22円/30秒
5分以内の通話追加0円(基本料金に含む)月額550円で追加
30GB+5分通話月額2,970円月額3,330円
完全かけ放題月額1,100円で追加月額1,650円で追加
30GB+完全かけ放題月額4,070円月額4,430円

参照した公式情報:ahamoの通話条件 / povoの通話条件

毎月短時間通話を使うならahamo

5分通話が基本料金に含まれ、完全かけ放題も月額1,100円で追加できます。

通話をほぼ使わず、必要な月だけ追加するならpovo

5分通話は月額550円、完全かけ放題は月額1,650円です。使わない月は追加費用がかかりません。

海外利用を対応地域と料金で比較

15日以内の旅行で30GBまで使うなら、91の国・地域で追加料金のないahamoが明確に有利です。 povoは韓国・台湾なら3GB/7日1,980円、米国・タイ・ベトナムは2,200円、欧州9カ国は2,430円です。90以上の地域で共通利用できる3GB/7日は4,280円です。

海外の対応地域・料金・容量
比較項目
追加料金なしの範囲91の国・地域。日本人の渡航先約98%をカバー追加料金なしの海外データ枠はなし
有料トッピングの範囲対象外地域では別の海外サービスが必要レギュラーは90以上、ワイドは160以上の国・地域
主な対応地域米国・ハワイ・韓国・台湾・中国・香港・タイ・ベトナム・シンガポール・欧州主要国など韓国、米国、台湾、中国・香港・マカオ、タイ・ベトナム、欧州9カ国など
データ料金国内利用分と合算30GBまで追加料金なし韓国・台湾3GB/7日1,980円、米国・タイ・ベトナム2,200円、欧州9カ国2,430円
広い地域で使う場合対象91地域なら追加料金なし90以上の地域共通3GB/7日4,280円。160以上の地域共通0.3GB/30日6,980円
利用期間・速度制限海外利用開始から15日経過後は最大128kbps。帰国して国内通信するまで解除不可購入したトッピングごとに24時間〜30日。容量を使い切ると終了
利用開始の準備渡航前に海外データ通信の設定と対象地域を確認渡航前にpovoサポートへ連絡して海外ローミングを有効化。5G SA対応SIMは一部地域で利用不可

参照した公式情報:ahamoの海外利用条件 / povoの海外利用条件

キャンペーンとポイント特典を比較

2026年9月1日時点では、ahamoはSIMのみMNPで20,000dポイント、povoは対象の1年トッピングで50%相当を還元します。 povoの本気割は2026年8月31日まで40%相当、9月1日以降にSIMを有効化した回線は50%相当です。セール価格で購入する場合もデータ容量代金を基準に還元額が決まります。

2026年9月1日時点の主な特典
比較項目
主な特典SIMのみMNPで20,000ポイント(dポイント・期間用途限定)対象の1年トッピング購入額の50%相当をau PAY残高へ還元
30GB相当の例通常30GBから現在は40GBへ増量中。月額2,970円360GB・365日26,400円で13,200円相当還元。実質月30GB・1,100円相当
110GB相当の例通常110GBから現在は120GBへ増量中。月額4,950円1.32TB・365日39,240円で19,620円相当還元。実質月110GB・1,635円相当
povoの還元率変更—2026年8月31日まで40%相当、9月1日以降は50%相当
申込み条件特典へ事前エントリーし、端末を買わずにMNPで申込み他社からMNP後、加入から7日以内に対象トッピングを購入
支払い方法月額払い1.32TBはペイディの12回あと払いも選択可能

参照した公式情報:ahamo 20,000ポイントキャンペーン / povo 本気割の50%還元への変更

申込み・店舗・サポートを比較

対面の有料サポートを選べるahamoに対し、povoはアプリ・Web・チャットで自分で手続きするサービスです。 オンラインで完結できるか、店舗や電話で相談したいかを先に決めます。

申込み費用・追加データ・サポート窓口
比較項目
申込みオンラインpovoアプリ・Web
店舗の操作補助申込み・手続きとも各3,300円店舗での契約手続きサポートなし
AI・チャットボット24時間(年中無休)24時間365日
専門スタッフ9時〜22時(年中無休)有人チャットは9時〜19時(全日)
夜間各種手続きサイトは24時間(メンテナンス時を除く)19時〜翌9時はSIMカードの紛失・盗難のみ受付
電話相談あんしん遠隔サポートは月額660円、9時〜20時一般問い合わせはチャット窓口

参照した公式情報:ahamo お問い合わせ / povo チャットサポート注意事項

株式会社NTTドコモ

ahamoの申込み・サポート

AIチャットは24時間、専門スタッフは9時〜22時です。ドコモショップの操作補助は申込み・手続きとも各3,300円で、利用者自身が端末を操作します。

ahamoのサポート窓口を見る
KDDI株式会社・沖縄セルラー電話株式会社

povoの申込み・サポート

チャットボットは24時間365日、有人チャットは9時〜19時です。19時〜翌9時はSIMカードの紛失・盗難のみ受け付けます。

povoのサポート窓口を見る

口コミを確認するときのポイント

年代・利用地域・利用期間・端末が自分に近い口コミを探します。 料金、速度、電波、サポートを分けて読むと、自分の利用条件に近い声を判断しやすくなります。

ahamoの口コミを確認

30GBと5分以内の国内通話を含むオンライン専用プランです。

  • 自宅・職場と近い利用地域
  • 同じ時間帯・同じデータ用途
  • 契約期間と利用端末
ahamoの口コミを見る

povoの口コミを確認

基本料0円から、必要なデータ容量と有効期間のトッピングを選ぶオンライン専用サービスです。

  • 自宅・職場と近い利用地域
  • 同じ時間帯・同じデータ用途
  • 契約期間と利用端末
povoの口コミを見る

口コミは個人の利用環境によって評価が変わります。1件だけで判断せず、良い評価と注意点の両方を確認し、公式エリアや料金条件と組み合わせて判断してください。

ahamoとpovoのメリット・注意点

ahamoは通話込みの定額、povoは都度購入と30GBサブスクを選べます。

メリットと契約前の注意点
比較項目
主なメリット現在は40GB・5分通話込み2,970円基本料0円。30GB・月額2,780円のサブスクも選べる
大容量現在は120GB・5分通話込み4,950円1.32TB・365日39,240円。月ごとの使用量を自由に配分
海外91の国・地域で国内分と合算30GBまで追加料金なし渡航先別または共通の海外データトッピングを購入
契約前の注意点海外利用開始から15日経過後は最大128kbps180日間購入がない場合は利用停止の対象。従量通話料とSMS送信料が合計660円を超える場合などは対象外
利用回線ドコモの4G・5Gauの4G・5G

ahamoとpovoの乗り換え手順

MNPワンストップに対応する事業者からの乗り換えなら、MNP予約番号なしで手続きできます。 現在の回線を先に解約せず、申込み先でMNPを選んでください。

  1. 直近3カ月の利用量からプランを決める30GB前後+5分通話ならahamo、データをほとんど使わない月があるならpovo、1.32TBを365日で使い切れるならpovoを軸にします。
  2. 対応端末と生活圏のエリアを確認するahamoはドコモ、povoはauの対応端末一覧とエリアマップで、自宅・職場・学校が利用可能か確認します。
  3. SIMカードかeSIMを選ぶeSIMは対応端末なら配送待ちを省けます。端末がeSIM対応か、SIMロックが解除済みかを見て選びます。
  4. キャンペーンの入口からMNPで申し込むahamoは申込み前に20,000ポイント特典へエントリー。povoの本気割はMNP加入後7日以内に対象の1年トッピングを購入します。
  5. 回線切替後に通信・通話・SMSを試す新回線の開通後に、モバイル通信、発着信、SMSを試します。旧回線はMNP完了時に解約されるため、先に解約しません。

ahamoとpovoの比較でよくある質問

毎月30GB使うならどちらですか?

5分通話を使うならahamoがおすすめです。ahamoは30GB・5分通話込みで2,970円、povoは30GB・30日2,780円に5分通話550円を加えて3,330円なので、ahamoが月360円安くなります。通話が不要ならpovoが月190円安いです。

ほとんど使わない月がある場合は?

povoが向いています。トッピングを購入しなければ基本料0円ですが、0GB時は最大128kbpsです。有料トッピングがない状態で180日間購入がないと事前通知後に利用停止、停止後30日間購入がなければ順次契約解除となります。

povoの1.32TBは毎月110GBもらえるプランですか?

違います。39,240円を一括で支払うと1.32TBが一度に追加され、購入から365日間、好きな配分で使えるトッピングです。毎月110GBへリセットされるのではなく、1.32TBを12カ月で割った目安が月110GB・3,270円です。5分通話を付けて月110GBずつ使う想定では月3,820円相当になります。

海外旅行で使うならどちらですか?

15日以内の一般的な旅行ならahamoがおすすめです。91の国・地域で国内分と合算30GBまで追加料金なしで使えます。povoは渡航先別で、韓国・台湾3GB/7日1,980円、米国・タイ・ベトナム2,200円、欧州9カ国2,430円です。

完全かけ放題を付けるといくらですか?

30GBと完全かけ放題の合計は、ahamoが月4,070円、povoが月4,430円です。ahamoが月360円安くなります。110GBではpovoの365日トッピングを月額換算すると、完全かけ放題込みで月4,920円相当です。

店舗で申し込みを手伝ってもらえますか?

ahamoはドコモショップで申込み・手続き補助を各3,300円で利用できます。スタッフがすべて代行するのではなく、利用者自身が端末を操作します。povoはアプリ・Web・チャット中心で、店舗での契約手続きサポートはありません。

結論:ahamoとpovoのどちらを選ぶべき?

30GB前後+5分通話と海外利用ならahamo、データをほとんど使わない月と自由な容量調整ならpovoです。 大容量を毎月自動で受け取りたいならahamo、1.32TBを365日で使い切れるならpovoです。ahamoは現在、通常110GBから120GBへ増量中です。

ahamoを選ぶ人

毎月30GB前後を使う、5分通話を使う、15日以内の海外旅行で使う、通話込みの月額を一定にしたい人。

povoを選ぶ人

データをほとんど使わない月がある、容量や期間を細かく変えたい、1.32TBを39,240円で購入して365日で使い切れる人。30GBのサブスクも選べます。

あなたに合うスマホ回線を1分で診断。料金・データ量・電波・通話から総合判定